Spokey Podpórki do pompek z licznikiem (Hover)

Podpórki do popmek Hover z licznikiem od fimy Spokey

Podpórki do pompek Hover posiadają licznik liczący:

• pompki - najważniejsza funkcja, która może przydać się podczas treningu. Poniżej opisujemy kiedy i jak warto z niej korzystać.
• czas treningu - może być przydatny na przykład jeśli doszedłeś do 100 pompek i chcesz teraz robić je powoli. Pompki powinno się raczej robić dokładnie niż na czas.
• kalorie - tego miernika nie warto traktować poważnie. Pompki trenuje się w celu wyrobienia mięśni, siły i wytrzymałości, a nie w celu spalenia kalorii. Dokładność pomiaru w tym wypadku również jest bardzo wątpliwa, ponieważ nie bierze pod uwagę wagi ćwiczącego.

Korzystanie z licznika

Dzięki licznikowi nie musimy sami odliczać pompek i omijamy blokady psychiczne polegające na tym, że nie jesteśmy w stanie przejść konkretnej liczby, na której zawsze tracimy siły. Wiele osób zacina się na przykład na 50 pompkach i nie potrafi przejść "magicznej liczby". Blokada występuje tu z reguły w głowie, a nie w wydolności organizmu.

Pokonywanie blokady psychicznej

Licznik pozwala obejść taką blokadę. Dzięki temu, że nie liczymy pompek sami, nie wiemy ile dokładnie zrobiliśmy i często przekraczamy barierę. Raz pokonana bariera nie stanowi dla nas przeszkody w kolejnych treningach. Najlepszą metodą na pokonanie bariery jest rozpoczęcie wykonywania pompek bez liczenia i dopiero po wykonaniu jakiejś nieznanej sobie ilości, rozpoczęcie liczenia od 1. Wtedy, gdy doliczymy do blokady np. 50 i opadniemy z sił, licznik będzie wskazywał prawdziwą ilość większą niż blokada. (Oczywiście podczas treningu nie można patrzeć na licznik).

Opisana powyżej metoda pomaga zrobić dobry test w treningu 100 pompek.

Licznik działa na czujnik ruchu

Licznik posiada wbudowany czujnik ruchu, który pozwala na zliczanie pompek. Podczas treningu musi on być skierowany w naszą stronę.

Licznik zmusi Cię do wykonywania głębokich pompek, gdyż nie policzy Ci tych, w których nie zejdziesz klatką tuż nad ziemię.

Podpórki Hover są naprawdę wygodne

Kształt

Najbardziej pozytywną cechą tych podpórek jest ich wygoda. Są to jedyne podpórki, w których poręcz jest umieszczona pod lekkim kątem (przednia nóżka jest wyższa niż tylna). Powoduje to, że podpórki te są znacznie mniej uciążliwe dla dłoni i nadgarstków.

Gdy będziesz ćwiczył z nogami uniesionymi do góry (np. opartymi na krześle) taki kształt może stawać się niewygodny, ponieważ kąt pod jakim będą wtedy pracować nadgarstki będzie nieporęczny. Aby sobie z tym poradzić, trzeba odwrócić podpórkę tak, aby krótsza nóżka była z przodu.

Podpórki Hover wykonane są z plastiku

Podpórki Hover wykonane są plastiku. Z jednej strony może to być mankament, gdyż na pewno nie będą aż tak wytrzymałe jak podpórki metalowe, z drugiej jednak strony wykonanie tych podpórek jest solidne i swobodnie może na nich ćwiczyć nawet osoba ważąca 100 kilogramów.

Plastikowe wykonanie ma też zaletę, gdyż lepsza sprężystość materiału dodatkowo dokłada się do wygody tych podpórek. Są one poza tym lekkie i łatwe w składaniu i rozkładaniu.

Baterie w zestawie

W zestawie otrzymujemy 2 alkaliczne baterie do zasilania licznika.

Minusy

• Wykonanie licznika - Podczas gdy cała konstrukcja podpórki jest ładna i solidna, licznik, który wprawdzie działa bez zarzutów, nie wygląda elegancko.
• Wypadające gumowe nóżki - Podpórki mają podklejone od spodu gumowe podkładki (małe nóżki), które mają tendencję do odklejania się i wypadania. Nie jest to duży kłopot i łatwo go rozwiązać raz na zawsze przy użyciu kropelki czy innego dobrego kleju, ale wybierając te podpórki trzeba się z tym liczyć.

Podpórki te polecamy przede wszystkim gdy:

• Napotykasz na blokady psychiczne podczas treningów. Automatyczny licznik będzie liczył za Ciebie, dzięki czemu łatwo je przełamiesz.
• Masz delikatne dłonie i nadgarstki i nie chcesz wyrobić sobie odcisków lub po prostu chcesz ćwiczyć wygodnie.
• Podróżujesz i chcesz swoje podpórki zabierać ze sobą.
• Nie boisz się używać kleju :)